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SELF DEFENSE

taekwondo Paris

SELF DEFENSE

La self défense n'est pas un art martial en soi, mais le résultat de combinations des differentes techniques de défense et d'attaque provenant principalement de ju jitsu et d'autres arts martiaux dont le but principal est l'auto-défense. Dans cette logique, la self défense n'obeit a aucune régle sportive ou competitionnelle.

Techniques

L'éventaille technique s'étale sur plusieurs vollets qui permet a obtenir l'efficacité de chaque movement. Globalement, les techniques peuvent être clasifiés en quatre categories:
- Techniques de frappes
- Techniques de blocages et de dégagements
- Techniques de luxations
- Techniques d'étranglements

Les bienfaits de la self défense sont:
- la gestion du stress
- l’équilibre
- la confiance en soi
- le travail de la mémoire
- la coordination des mouvements

Matériel nécessaire
- un pantalon de jogging et un t-shirt
- optionnel des protèges tibias
- le restant du matériel étant mis à disposition par le club (différentes, pâtes d’ours, paos, etc…)



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